Теперь твоё слово будет для тебя законом

Почему если начальник скажет мне делать что-то на работе, я смогу делать это много часов подряд? И буду делать столько дней, сколько потребуется. А если я сам скажу себе делать зарядку утром, то смогу забыть об этом через несколько минут.

Из разговора
я самая трансовая

Подумал, надо что-то изменить, отложил на потом, забыл. Так проходят дни, месяцы, годы, жизни. Очень часто твои решения как маленькая рябь на поверхности глубоко озера — мимолётны и иллюзорны.

Так происходит потому что ты — целостная система. И твоё сознание, твой ум с одной стороны управляют твоим подсознанием и телом, а с другой стороны, твоё подсознание имеет свой взгляд на происходящее. Обычно, как пример, приводят всадника и лошадь. Всадник управляет лошадью, и если между ними есть согласие и взаимопонимание, то всё идёт хорошо. Иногда всаднику нужно проявить твёрдость руки, иногда немного ослабить поводья, иногда довериться, и просто позволить лошади самой выбрать путь. Но если лошадь плохо воспитана, или не уважает наездника, или испугана и не хочет никуда ехать, то всадник безуспешно будет бороться с ней. В любом случае лошадь сбросит его, как бы он не натягивал поводья. 

Твоё подсознание считает главной своей целью — обеспечить твоё выживание. Для этого, у тебя есть эмоции, чтобы мотивировать тебя. Также у тебя есть твои личные правила — то, чем ты когда-то согласился — убеждения, принципы, ценности, автоматические реакции, стратегии и подобные вещи. И если ты до сих пор выжил с этим всем, то твоё подсознание считает, что это лучшее, что у тебя есть и ничего менять не надо. Ничего страшного, что ты иногда страдаешь, чувствуешь себя не очень хорошо, главное — ты выжил.

Таким образом, чем раньше ты чему-то научился, тем сильнее этот «урок» по отношению к новым «урокам». Уроки — это опыт и выводы из него. Просто мысли, которые со временем обросли подробностями, примерами, подкреплениями, или и чрезвычайные события — психологические травмы и импринты. И чтобы что-то изменить, сознанию нужно «убедить» подсознание, что новое нужно и полезно для выживания. 

трансовая лошадь

Это переучивание легко происходит спонтанно, в ситуациях опасности. Когда человек, избегает опасности, реальной или надуманной, то он легко принимает новые правила и легко следует им. Но не во всех случаях — энергии от осознания, от того, что человек действительно «понял» и осознал должно быть достаточно, чтобы преодолеть стремление подсознания к сохранению существующего положения.

Другой способ внести новое в жизнь, самый простой — это обычное переучивание — выработка новых привычек, пересмотр убеждений. Хороший и правильный способ, ведь при сознательной выработке и закреплении новых способов поведения, при осознании и изменении убеждений, правил жизни человек не только получает более совершенный способ мыслить и действовать. При выработке новых стратегий и шаблонов поведения и мышления человек приобретает очень важную способность — способность изменять себя.

Это основной способ менять себя и свою жизнь — последовательное переучивание, приобретение новых привычек и изменение личных правил жизни, убеждений. Просто бери и делай, шаг за шагом. Но почему это так трудно почти для всех — просто взять и измениться? Очень часто человек доходит до какой-то границы, где изменения становятся принципиальными, даже переходит её, а потом всё возвращается назад. Здесь как будто замкнутый круг — чтобы перейти на новый уровень и развить способность меняться, нужно много энергии и мотивации, и чтобы поддерживать эту энергию и мотивацию, нужна эта самая способность.

Этот парадокс часто преодолевается с помощью другого взгляда на ситуацию, изменения шкалы, по которой человек оценивает ситуацию. Был подчинённым — приходилось себя заставлять что-то делать. Стал начальником и принял на себя ответственность за проект и людей — те же дела стали казаться пустяковыми для выполнения. Не могла бросить курить, но как только замаячила беременность — сигареты исчезли из жизни сами по себе.

Но обстоятельства не всегда благоприятствуют, а подсознание не всегда понимает то, что нужно сделать в согласии с сознанием. Ты скажешь: «Давай, переходи к делу. К чему ты ведешь?». Отвечаю. 

Любое изменение в жизни нужно проводить целостно — в согласии сознания и подсознания, ума и тела. И новые правила жизни, новые убеждения нужно быстро донести до подсознания. Тут открывается большие темы для разговоров — как донести, что делать, когда возникают противоречия между новыми и старыми правилами и так далее, и об том можно поговорить в другой. Здесь можно сказать, что царский путь для общения с подсознанием — это трансовое состояние. Эффективность любой техники работы с психикой зависит от того, насколько был использован ресурс транса, будь тут работа с психологом, аутотренинг, медитация, молитвы и заговоры. Транс — это огромная тема. И главный вопрос для многих: «Можно ли самостоятельно, без индивидуальной работы со специалистом научиться эффективно использовать этот удивительный механизм, данный людям природой?». Ответ — да! Со специалистом, конечно, проще. Но, используйтеаудиозаписи, готовьтесь и настраивайтесь, и всё будет очень хорошо.

Эмиль Куэ самовнушение

.И еще один способ — многократное повторение того, чего вы хотите. Как в фильме «Москва слезам не верит» героиня использовала метод предложенный в начале 20 века Эмилем Куэ. Она по многу раз, стоя перед зеркалом повторяла: «Я самая обаятельная и привлекательная». Даже сегодня этот способ актуален, хотя достаточно трудоёмок. Но можно усовершенствовать его. Произносимые утверждения должны быть соединены с эмоцией, звучать ритмично. Как иллюстрацию отрицательного спонтанного применения этого приёма расскажу историю. К одному моему знакомому прицепилась фраза-пословица «Если бы да кабы, да во рту росли грибы». Он сказал её в эмоциональный момент, смеясь и это фраза вызвала сильный смех собеседников так как очень подходила к ситуации. Он рассказал мне, что словно куплет песни это утверждение крутилось у него в голове несколько дней. «Прицепилось как дурацкая песенка», — рассказывал знакомый. «А дня через четыре, чувствую не то что-то во рту. Грибковая инфекция». В тот раз всё обошлось, простые лекарства сработали очень быстро. Но с тех пор этот человек очень внимательно относиться к тому, что крутится у него в голове.

Можно записать, как вы произносите нужные утверждения, зарифмовать их, сопроводить музыкой и включать фоном, как можно чаще. Потребуется некоторое время, слушать нужно долго, но результат обязательно будет. Многократное повторение даст твоему подсознанию знать о серьёзности намерения, и оно изменить личные правила.

Поэтому, чтобы твоё слово было законом для тебя сделай так, чтобы твое решение было принято подсознанием. Для этого несколько раз, чем больше тем лучше, в состоянии глубоко расслабления и транса, «смотри» внутри себя на то, что ты хочешь, так как будто это уже есть. Так как будто то, что ты хочешь было с тобой очень давно, есть сейчас и будет в будущем. Смотри картинки и «фильмы» о том, как у тебе есть, то, что ты хочешь, как ты действуешь в соответствии со своим планом. Сделай утверждение, аффирмацию так. чтобы оно звучало само, как песня внутри тебя. Повторяй его постоянно, запиши свой голос, добавь музыку и слушай как можно больше.

​Так ​твоё слово станет законом для тебя!

машинерия транса
Бизнес-тренинг

Читайте также: